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E' un'antica tecnica di lotta, uno sport da combattimento a contatto pieno che utilizza una vasta gamme di percussioni in piedi...
Ciò che caratterizza questa proposta di lavoro è il fatto di svolgere diversi esercizi in successione con il minimo...
Il Body Tone è un corso dove si lavora per migliorare la propria condizione cardiovascolare insieme...
Il pump è un allenamento fitness di natura anaerobica che allena tutti i muscoli del corpo con una serie di...
Allenamento di tipo aerobico, che si pratica con l’ausilio di un gradino “step”...
Yin Yoga è un corso dove si eseguono esercizi di respirazione e posizioni per migliorare la flessibilità, la capacità...
E' un metodo di allenamento fisico in grado di costruire un fisico muscoloso, agile e funzionale esclusivamente...
KALI: è un'arte marziale di origine filippina per lo più conosciuta per l'utilizzo delle armi ma i principi su cui è fondato...
Il Pilates potenzia le capacità motorie, migliora la circolazione, riequilibria la muscolatura, mobilizza le articolazioni...
GROUP CYCLING è un efficace allenamento cardiovascolare ed una attività di gruppo divertente e rigenerante allo stesso tempo...
Il corso è creato dall’unione di tecniche e metodi diversi, utilizzando i migliori strumenti di lavoro per un’azione...
La fit boxe è il giusto compromesso tra lo sport di combattimento, per quanto riguarda i movimenti, l'attività fisica, perchè ovviamente allenante...
Un metodo che unisce la pratiche dello Yoga e quelle del Pilates...
Impareranno un'arte marziale in modo divertente, miglioreranno coordinazione ed equilibrio, impareranno il rispetto...
Allenamento aerobico adatto a tutte le età. Obiettivo del corso Body Flex è l’allenamento efficace...
Il corso combina esercizi di forza, resistenza, equilibrio e flessibilità in una serie di sessioni che lavorano...
L'allenamento funzionale mira a creare una sessione allenante che, oltre ad essere efficiente sotto il profilo...
Una disciplina fitness che unisce la danza ad alcuni elementi caratteristici dello yoga e del pilates...
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