E' un'antica tecnica di lotta, uno sport da combattimento a contatto pieno che utilizza una vasta gamme di percussioni in piedi...
Physical Tone è un corso ad intensità variabile che punta a ottenere benessere fisico e mentale, attraverso una serie di esercizi di tonificazione...
Il Body Tone è un corso dove si lavora per migliorare la propria condizione cardiovascolare insieme...
Tabata Training si può definire come un allenamento molto intenso che unisce l'attività aerobica a quella anaerobica...
Allenamento di tipo aerobico, che si pratica con l’ausilio di un gradino “step”...
Un tipo di allenamento basato su un programma di esercizi caratterizzati da una intensità moderata per lunghi...
E' un metodo di allenamento fisico in grado di costruire un fisico muscoloso, agile e funzionale esclusivamente...
KALI: è un'arte marziale di origine filippina per lo più conosciuta per l'utilizzo delle armi ma i principi su cui è fondato...
Il Pilates potenzia le capacità motorie, migliora la circolazione, riequilibria la muscolatura, mobilizza le articolazioni...
GROUP CYCLING è un efficace allenamento cardiovascolare ed una attività di gruppo divertente e rigenerante allo stesso tempo...
E' un insieme di esercizi da eseguire a corpo libero. "Interval" indica che si alternano fasi ad alta o altissima...
La fit boxe è il giusto compromesso tra lo sport di combattimento, per quanto riguarda i movimenti, l'attività fisica, perchè ovviamente allenante...
Un metodo che unisce la pratiche dello Yoga e quelle del Pilates...
L'allenamento si sviluppa attraverso esercizi che migliorano il corpo sotto ogni aspetto. Forza, potenza, velocità, resistenza...
Allenamento aerobico adatto a tutte le età. Obiettivo del corso Body Flex è l’allenamento efficace...
G.A.G. è una tecnica di fitness appositamento studiata per tonificare e modellare le zone dei glutei, degli addominali...
L'allenamento funzionale mira a creare una sessione allenante che, oltre ad essere efficiente sotto il profilo...
Una disciplina fitness che unisce la danza ad alcuni elementi caratteristici dello yoga e del pilates...
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