Corso Di
Circuito Funzionale
Ciò che caratterizza questa proposta di lavoro è il fatto di svolgere diversi esercizi in successione con il minimo riposo possibile. Questo metodo di lavoro si adatta particolarmente bene all’allenamento funzionale in quanto riesce a qualificarsi in modo ottimale alle necessità di abituare il corpo a svolgere molteplici movimenti in un lasso di tempo limitato.
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