Corso Di

W.T.A. Functional Training

L'allenamento funzionale mira a creare una sessione allenante che, oltre ad essere efficiente sotto il profilo biomeccanico e funzionale, sia anche efficace sotto il profilo calorico. Una seduta funzionale si traduce in un consumo calorico che da dalle 400 alle 600 Kcal per ora di allenamento a seconda degli esercizi e le modalità allenanti scelte.

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